Kaj je ritmična gimnastika?
RITMIČNA GIMNASTIKA JE EDEN NAJLEPŠIH ESTETSKIH ŠPORTOV. VSEBUJE ELEMENTE BALETA, PLESA, AKROBATIKE IN SPLOŠNE GIMNASTIKE .
KOMU JE VADBA RITMIČNE GIMNASTIKE V ŠD FLEKSI NAMENJENA?
NAMENJENA JE DEKLICAM IN FANTOM.
PRI ŠD FLEKSI VADIJO:
– PREDŠOLSKI OTROCI OD 4. LETA DALJE
– OSNOVNOŠOLSKI OTROCI OD 1.-9.RAZREDA
– SREDNJEŠOLSKI OTROCI OD 1.letnika srednje šole DALJE
KAJ DELAMO NA VADBI?
NA VADBI SE OGREVAMO, RAZTEGUJEMO ZA RAZNE ŠPAGE, MOSTOVE. VADIMO BALET OB PRIBSTOLU. DELAMO TEŽINE RITMIČNE GIMNASTIKE, KOT SO SKOKI, RAVNOTEŽJA, PIRUETE, VALOVITA GIBANJA. RAZNE AKROBATSKE ELEMENTE, DVIGE, KOLESA, STOJE, PREVALE,… UČIMO SE RAZLIČNIH TEHNIK Z REKVIZITI (kolebnica, obroč, žoga, kiji, trak). IN SE UČIMO RAZLIČNIH SESTAV-VAJ, KI JIH IZVAJAMO NA GLASBO. Z TEMI VAJAMI PA TUDI NASTOPAMO IN TEKMUJEMO.
PREDVSEM PA ZELO ZABAVAMO.
REKVIZITI RITMIČNE GIMNASTIKE SO:
KOLEBNICA, OBROČ, ŽOGA, KIJI IN TRAK.
